Tip na víkend: Navrhněte si své ráno

Asi se shodneme, že nexistuje univerzální ráda, jak trávit rána. Jestli vstávat brzo nebo pozdě, co snídat, jak se nastartovat, jak si udělat ráno příjemné. Každý je jiný, žije jinak, funguje jinak. Shodneme se ale, že každý chce mít příjemné, krásné a produktivní ráno. Stejně jako nic v životě, nikdo to za nás neudělá, své […]

Tip na víkend: Podcasty, které poslouchám

Ok, podcasty nejsou úplně technologická novinka, ale já jsem jim přišel na chuť až teprve teď. Dnes bych vám chtěl ukázat podcasty, ze kterých čerpám inspiraci a odpočinek. Pro ty, co si nejsou jistí, co se pod tím slovem skrývá. Podcasty jsou seriály, jejichž pořady mají (obvykle) formu zvukového záznamu. Jsou přednahrané a pokud se […]

Ohroženi online obezitou

Lidé mají stále hardware lovců a sběračů. Za těch 10 000 let zemědělství jsme se ještě moc nestihli adaptovat. A za těch pár desítek let hojnosti a přebytku už vůbec. Je to znát na obezitě. Naše lovecko sběračské tělo je naprogramované, že když vidí něco sladkého, tučného nebo slaného, okamžitě se do toho pustí a […]

Bezpřístrojový den

Jedna moje bývalá kolegyně Petra Štogrová-Jedličková mi říkala skvělou věc:  Každé pondělí máme doma s dětmi “bezpřístrojový den” Nepoužívají mobily, televizi ani počítač. A musí najít způsob, jak se takhle offline zabavit. Líbí se mi to, je to sympatické. A navíc jsem fanoušek umělých omezení. Věřím, že když si člověk udělá taková to umělá omezení, […]